Servicios
Entrenamientos para individuales, grupos y clubes deportivos
Ofrecemos sesiones de entrenamiento individuales, grupales o para clubes, para potenciar el rendimiento y la cohesión del equipo, con enfoque en técnica, fuerza, resistencia y velocidad.
- Entrenamientos individuales para objetivos específicos
- Sesiones en grupo para fomentar motivación y compañerismo
- Programas y entrenamientos diseñados para clubes con planificación conjunta
- Monitoreo en tiempo real para ajustar intensidad o hacer correctiones
- Entrenadores especializados en entrenamientos grupales.
- Flexibilidad para adaptarse a diferentes horarios y niveles
CAMPUS DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO LANZAROTE, MALLORCA, CROACIA,ITALIA
Entrenamiento integral de 1 o 2 semanas en un entorno motivador, con 2-4 sesiones dirigidas por dia, seminarios y charlas para potenciar habilidades, resistencia y técnica en natación, ciclismo, carrera y más
- Entrenamientos intensivos en grupos reducidos.
- Programas específicos según nivel y disciplina.
- Talleres de técnica, nutrición y recuperación.
- Entrenadores especializados en cada área.
- Core, Yoga y entrenamientos de fuerza
- Ambiente motivador y colaborativo.
Fechas:
– Campus Natacion Lanzarote 30.11.-07.12.2025
– Campus Ciclismo Lanzarote 14.12-21.12.2025
– Campus Triatlon Lanzarote 15.02.-01.03.2026
– 10 dias-5 Islas – Ciclismo islas Canarias 04.03.-14.03.2026
– Campus triatlon Lanzarote 15.03.-29.03.2026
Online Coaching
Planes de entrenamiento en natación, carrera, ciclismo y triatlón que se adaptan a las necesidades, objetivos y nivel de cada atleta.
- Consulta inicial detallada
- Planes de entrenamiento individualizados
- Enfoque en técnica, resistencia, fuerza y velocidad
- Comunicación personal regular
- Seguimiento, feedback y análisis
- Planificación de temporadas y competiciones. Incluyen periodización a largo plazo
- Adaptados a diferentes niveles: principiantes, intermedios y avanzados.
- Condiciones especiales en pruebas de esfuerzo y campus
Evaluación integral de rendimiento con prueba de esfuerzo
Realiza una prueba de esfuerzo con gases o lactato para medir tu nivel de condición física, detectar límites y planear entrenamientos más efectivos.
- Prueba de gases (ergoespirometría) para análisis detallado del consumo de oxígeno.
- Prueba de lactato para evaluar el umbral anaeróbico.
- Diagnósticos en campo laboratorio.
- Resultados especializados para optimizar entrenamientos.
- Diagnóstico de fatiga y rendimiento.
- Recomendaciones personalizadas post-evaluación.
Análisis técnico en natación, ciclismo y carrera a pie
Evaluación en video de tus movimientos para corregir técnica, aumentar eficiencia y prevenir lesiones en natación, ciclismo y carrera a pie mediante análisis detallados y asesoramiento personalizado.
- Grabación en alta definición de tus movimientos.
- Análisis en detalle de técnica y postura.
- Identificación de errores y áreas de mejora.
- Recomendaciones específicas para corrección.
- Mejora en eficiencia y rendimiento.
- Sesiones de seguimiento y reevaluación.
Análisis completo de tu composición corporal para definir tu plan de entrenamiento
Mediante bioimpedancia, evaluamos tu porcentaje de grasa, masa muscular y agua corporal, para diseñar entrenamientos y nutrición adaptados a tu biotipo.
- Evaluación precisa y no invasiva.
- Reporte detallado de composición corporal.
- Seguimiento de cambios a lo largo del tiempo.
- Personalización de objetivos de entrenamiento y dieta.
- Información clave para mejorar rendimiento.
- Sesiones de revaloración periódicas.
